La frecuencia, intensidad y duración de los entrenamientos

¿Cuántas veces es necesario una semana para entrenar? Alexander Kramer Claramente, que la frecuencia de entrenamiento y el tiempo de descanso entre ellos es uno de los factores determinantes . Vamos a tratar de averiguar con qué frecuencia qué necesitamos para entrenar.



La supervivencia en situaciones extremas

- Esto es ya una gran cantidad de artículos se han escrito como un carácter abierto para mochileros, excursionistas, cazadores, marinos y temas para unidades policiales especializadas aplicada. Esta frase siempre nos hace asociamos a circunstancias imprevistas, que pueden golpear a nadie. En cualq...



Paracaidismo y parapente

Paracaidismo - tipo de deportes de aire, disciplina deportiva en la que la persona, equipado con un paracaídas, separado de la aeronave (avión, globo, etc.) y en el aire en una caída libre en el otoño/planificación bajo el dosel realiza una serie de movimientos (complejo figuras acrobáticas y simil...



Montañismo y escalada

Llamado mochila de viaje en la montaña, incluyendo el ascenso de los picos de las montañas. En términos de escalada habla puede considerarse como un tipo de turismo de montaña. Moderno deporte de escalada - un deporte asociado con el aumento de los picos de las montañas a lo largo de las rutas de ...



Local de Turismo de Historia y Arqueología

Región Cumskaya de Ucrania debido a muchos factores geográficos, climáticos e históricos, tiene un gran potencial para el desarrollo del turismo de historia local y turismo activo para los ciudadanos. En Sumy región tiene un patrimonio histórico y cultural único - casi 1, 5 mil 780 sitios histórico...