Judo

"El camino de la suavidad"; arte no-violenta, sobre todo defensiva marcial creado en 1882 por Jigoro Kano (1860-1938). Basado principalmente en el combate cuerpo a cuerpo técnicas, que se utiliza en el ju-jitsu. La palabra fue utilizada en la escuela de ju-jitsu" Jikishin Ryu" para referirse a es...



Flexiones: ¿quién los necesita?

Descubre un nuevo ejercicio. Te traerá un valor incalculable. Imagínese la imagen: se llega a la barra de Inglés para revocar una jarra de cerveza. De hecho, el bar en Inglaterra - un lugar extraño. Luego haz lo que quieras, pero no te emborrachas. Aquí están viendo el fútbol en la televisión, ...



Caminar como una manera de &perder demasiado&

En gran parte debido al desarrollo técnico de la sociedad, la humanidad se enfrenta a un problema como la obesidad. Según las estadísticas, cada adulto 9 - el dueño de ese diagnóstico. A pesar de la constante promoción de estilos de vida saludables y el deporte, el número de personas obesas no se ...


Optimización de la actividad física durante la recreación de aeróbic

OV Ishanova, Volga Instituto de Construcción y Tecnología, Volgogrado Introducción. Por el momento las mujeres de diferentes edades en las actividades deportivas y recreativas posición en la popularidad de los líderes de aeróbic. Una de las principales razones de esta popularidad es la gran varie...


Tipos de turismo deportivo

Turismo deportivo - un deporte que se basa en la competencia en las rutas, incluyendo la superación de obstáculos categorizados en el medio natural (pases, tops, rápidos, cañones, cuevas, etc.) y en las distancias establecidas en el medio natural y en el alivio artificial. El turismo deportivo en R...


Planificación de la carga de entrenamiento a partir de los ciclistas

Ph.D., Profesor, Honrado entrenador de la URSS y el St. Petersburg Universidad Estatal Rusa AA Kuznetsov. PFLesgaft, desarrollo de San Petersburgo progresiva del deporte de alto rendimiento en el mundo se caracteriza por el rendimiento deportivo persistente y creciente, que requiere toda concentrac...


Atlético como una idea nacional de un estilo de vida saludable

Miembro de la Academia Internacional de Báltico psicológica, miembro de la Academia Pedagógica Báltico, Maestro de Deportes de la URSS, Doctor en Educación, Profesor G. Vinogradov San Petersburgo Universidad Estatal de Cultura Física. PF Lesgafta, San Petersburgo En diciembre de 1999, el Consejo A...